觀身（色）不淨 自他身一切色法不淨 觀受（受）是苦 內外三受若順若違總是三苦八苦 觀心（想行）無常 心想不住本性流動念念無常 觀法（識）無我 善惡無記 我能行求不可得 此四是智慧看破也