怎樣保養身體？-第1062集

　　法語：

　　怎麼保養身體？持戒念佛。持戒是養身，念佛是養心。以戒調身，以定調心。五常仁義禮智信，不殺生是仁，不偷盜是義，不邪淫是禮，不妄語是信，不飲酒是智，能一生做到仁義禮智信，身體健康。心呢？要清淨，念佛心清淨專一，除了佛號之外，沒有妄想、雜念。身心清淨，自然健康長壽。

　　

　　節錄：

　　海賢法師師兄弟兩個人以這麼長的時間住在這個世間，就是他有任務，沒有這麼長的時間別人不相信。至少誰能活一百歲？他活一百一十二歲，這一點就叫人服了。一百一十二歲不稀奇，他不要人伺候，你看劈柴、燒飯自己幹，衣服自己洗，每天從早到晚工作不停止，他體力多好。這些都是我們一般人做不到的，他全做到了，而且做了九十多年，你能不服嗎？一個字不認識，他什麼都懂，你問他，他沒有答不出來的東西，這什麼？這是智慧，答覆得簡單又真實。

　　二〇一二淨土大經科註（第644集） 2014/3/8

　　

　　有一位書法家看到他年歲這麼大，身體這麼健康，對他很佩服，向他請教養生之道。你為什麼會有這麼好的身體？他只說了四個字，持戒念佛。這個意思可深了，持戒是養身，身體好，念佛是養心，你看心好、身好，身體怎麼會有毛病？我們只要把五戒十善做好了，那就養生。

　　二〇一二淨土大經科註（第644集） 2014/3/8

　　

　　你看不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒，就是中國老祖宗所教的五常，仁義禮智信，不殺生是仁，不偷盜是義，不邪淫是禮，不妄語是信，不飲酒是智，仁義禮智信，你能一生做到這五個字，身體健康。心呢？心要清淨，念佛心清淨、心專一，除了佛號之外，沒有妄想、沒有雜念。身心清淨，自然健康長壽。

　　二〇一二淨土大經科註（第644集） 2014/3/8

　　

　　老和尚他的工作是在耕種，一生。我們世間人看最辛苦的生活，他是最快樂的生活。我們辛苦是因為有受想行識，他沒有受想行識，他受想行識完全轉變成智慧，轉八識成四智。怎麼轉的？那一句佛號轉的，念久了不知不覺自然轉了。佛度眾生，阿彌陀佛第一，阿彌陀佛的方法最好，無比的殊勝。需不需要經典？不需要，海賢法師不需要經典，沒有念過經，也沒有聽過經，他的師弟海慶亦如是。證明什麼？一句佛號能辦大事，圓滿的大事、究竟的大事，一句佛號就辦完了，你能不信嗎？

　　二〇一二淨土大經科註（第644集） 2014/3/8

　　

　　怎麼樣養生？放下一切，問題就解決。做官的人，地位放不下；發財的人，財富放不下，他有憂慮，他有壓力。我沒有，我什麼都沒有，人生最高的享受，不是有地位、不是有財富，是什麼？是「清淨平等覺」，就是經題上五個字，那是最高的享受。清淨心生智慧，不生煩惱，對於世出世間一切法通達明瞭，他怎麼不自在！怎麼會不快樂！

　　淨土大經解演義（第330集） 2011/3/17

　　

　　我們對自己了解得也太少，對這身體，身體是機器，機器沒有能量它就不會運作。機器天天在動，日夜不停，它要靠能量維繫它，飲食就是能量的補充。能量消耗，消耗到哪裡去？我跟李老師在一起，跟李老師討論過這問題，我自己認為身體能量的消耗，應該是百分之九十五消耗在妄念、胡思亂想。老師同意我的看法，是真的，不是假的。

　　淨土大經解演義（第330集） 2011/3/17

　　

　　我們中國古人講「病從口入，禍從口出」，有道理，飲食乾淨衛生，決定不要去吃零食，保持清淨，保持專一。學佛之後，心裡只念佛，只是常常想經典裡面佛所說的教誨，有理論、有方法、有經驗，方方面面統統都有，都想這些，別打妄想。於世間一切人事物統統隨緣，什麼都好，不要去計較，不要去分別，好事很好，壞事也好，別放在心上。放在心上就是煩惱，放在心上你就得要能量去消耗它，這是我得到的經驗。所以這個世間沒真樂。

　　淨土大經解演義（第330集） 2011/3/17

　　

　　身體是物質，物質是隨著念頭轉的，境隨心轉，心好就不容易生病。什麼心最好？怎樣幫助眾生必成無上道，這個念頭好。常常有這個念頭，惡人我都幫助他，毀謗我的人、陷害我的人、找我麻煩的人、障礙我的人，我們統統都要幫助他，要用平等的心。為什麼？他也是本來是佛，迷得比我深。我很幸運，我原來也迷惑，我覺悟了，我回頭了；他還沒覺悟，他還沒回頭，我們要以善巧方便幫助他。

　　二〇一四淨土大經科註（第207集） 2015/7/5

　　

　　活在這個世間，轉境界就自在。我們凡夫的毛病要知道，順境裡面，環境很順你的心你很喜歡，善緣，往來的都是好人，喜歡，起什麼？起貪戀的心，貪戀就是煩惱，生煩惱不生智慧。如果是逆境，遇到的是惡緣，遇到的人都是壞人、都是惡人，欺負你的，你就生煩惱、有怨恨。這是什麼？這是你被境界轉了。

　　二〇一二淨土大經科註（第644集） 2014/3/8

　　

　　老和尚他不被境界轉，他能轉境界，「若能轉境，則同如來」，《楞嚴經》上說的，你能夠轉變境界，不被境界所干擾，不被境界所轉，你就跟如來沒有兩樣，你就成佛了，成佛要能轉境界。所以我們處順境善緣，不生貪戀，不生這個念頭，要用平常心對待；在逆境惡緣，不生瞋恚。

　　二〇一二淨土大經科註（第644集） 2014/3/8

　　

　　絕不因為受侮辱了要生悶氣，還有些怨恨，那就錯了。老和尚忍辱波羅蜜，毀謗他、欺負他、障礙他、陷害他，他心裡頭一概沒事，每天照樣做工，每天照樣念佛，他沒有工夫跟別人計較這些事情，各人因果各人承當。用惡意對待別人，別人不接受，這個惡意就歸自己。他不接受，他很快樂。極樂世界的人跟我們不一樣，遇到事情想法、看法完全不相同，我們覺得事體很大，他沒事，這個道理我們要懂。

　　二〇一二淨土大經科註（第644集） 2014/3/8

　　

　　全在日常生活當中，你看看他真的是如理如法，真正是跟佛所講的，無論在精神上、在生活上完全相應，二十歲出家，表演九十年。我們要會看，不會看就錯了，他的一舉一動都能看得出來，都能把這個理跟事講清楚、講明白，最重要的是應該向他學習。人人都向老和尚學習，社會不會亂，地球不會有災難。

　　二〇一二淨土大經科註（第644集） 2014/3/8