修行是否必須不可多睡？-第926集

　　問：他說學生睡眠時一般至少需要六小時，如睡少了，白天聽經打瞌睡。請問晚上是否必須要做到，中夜睡眠，不可多睡？

　　答：這個睡眠是與我們的體質有關係，與生活環境有關係，不能學釋迦牟尼佛，學不到。釋迦牟尼佛日中一食，樹下一宿，我們行嗎？他養成習慣了。

　　我們要到大樹底下睡一覺，明天早晨就到加護病房了，身體不如人，人家那個身體，真的叫金剛不壞身。所以我們要了解他精神之所在，事上這是有許多地方，古今不相同了，這是要懂得權巧變化，不可以一成不變。

　　現在睡眠，我們一般是希望都能睡足八個小時，這是正常的。晚上睡六個小時，中午也可以睡一個小時，中國人有午睡的習慣，可以睡一個小時，休息一個小時，你下午工作就精神。

　　答香港參學同修（第98集）

　　2008/6/13