真正自愛的人不發脾氣-第262集

　　中國諺語常講「量大福大」，你那個量太小，你哪來的福報？沒有福，哪來的智慧？古人所謂是「福至心靈」，人有大福，他智慧就現前。福跟慧常常有連帶關係，真正的福報裡面有智慧，肚量大，能包容，什麼都包得下。人要生活在感恩的世界，江本勝博士水實驗告訴我們，「愛、感恩」大概是宇宙的核心。我說沒錯，真的。

　　大方廣佛華嚴經（第1673集）  2006/12/2

　　要學包容，要學忍耐，要學在任何場合當中不發脾氣。發脾氣，我常說，你發脾氣罵對方，對方受害三分，自己受害七分，錯了！何況經教裡頭常常講「一念瞋心起，百萬障門開」，發脾氣對自己是最大的損失。

　　大方廣佛華嚴經（第1673集）  2006/12/2

　　現在醫學裡面講發脾氣消耗能量最大，為什麼能量這樣白白的耗掉？所以這是愚人，這不是聰明人，不是有智慧的人，一定要自愛。自愛的人知道煩惱習氣本來沒有，現在搞了這麼多，一定要把煩惱習氣斷掉，愛自己。生活要正常，生活要清淡，順境裡面不生貪戀，逆境裡面不生瞋恚，自愛，真正愛自己，對身體來講是健康長壽。

　　大方廣佛華嚴經（第1673集）  2006/12/2

　　貪欲、煩惱、瞋恚是傷害自己身心的，對別人發脾氣，傷害對方頂多三分，傷害自己是七分，不值得，何必幹這個？所以這句話你真懂得、真覺悟了，你一生都會滿面笑容去迎人，你不會發脾氣，不會生煩惱，你就得健康長壽了，祕訣在此地。

　　淨土大經科註（第192集） 2012/2/15

　　『怒不惟無益，且有害也。』這兩句話是至理名言，因此，我們要是希望自己一生生活得幸福美滿，你就要記住「如何能在一生當中不發脾氣」，這是修養功夫到家了。發脾氣，剛才說了，對自己身心有害，給對方也有害，彼此都有害，兩方面都沒有好處。如果我們能夠忍受，能夠以不動心來處理，我們自己得利益。得什麼利益？定慧增長。

　　了凡四訓（第10集） 2001/4/18

　　真正有功夫的人，有智慧、有德行的人，再惡劣的環境，自己受再大的羞辱，不動心。這是功夫！不發脾氣，沒有怨恨，依舊保持清涼自在，那他處理問題是智慧，智慧處理一定非常圓滿。發脾氣不能解決問題，這個永遠要記住。

　　淨土大經科註（第174集） 2012/2/3

　　一發脾氣，你全身每個細胞都受了傷害，我們身體不止八萬細胞，每個細胞都受到傷害，每個器官也受到傷害，你說這個損失多大？過去新加坡許哲告訴我，她說發一頓脾氣，五分鐘的脾氣，三天都恢復不過來。就是你全身細胞受了傷害，要把它恢復平靜，三天都恢復不過來。所以說什麼人受傷害？自己受傷害，你罵別人的時候，別人受的傷害少，自己受的傷害太大了。

　　義工談話 2005/8/3

　　「慈心精進，不當瞋怒」。希望你這一生都不發脾氣，要學這個功夫，再可惡的人，也是笑臉相迎，學著不發脾氣，這是功夫，練功。逆境裡頭沒有瞋恚，順境裡頭沒有貪戀，順境逆境、善緣惡緣都不干擾你了，你都能不動心了，這定功。所以一個人一生在這個世間，沒有一個是對立的，不跟人對立，他跟我對立，我不跟他對立，沒有怨恨的人，沒有對立的人與事，好！心清淨平和，這就是享福，這就是享受。

　　二〇一四淨土大經科註（第322集） 2016/4/5

　　所以從小培養定，小孩先教他忍。忍是定的預備功夫，就是前方便，不能忍當然就沒有定。所以從小要學忍耐、學忍讓，無論什麼事情現前，歡喜的、違逆的，他心都是定的。定，他就有智慧，他就知道該怎麼樣處理，他不亂。所以有智慧的人不會發脾氣，有知識的人還常發脾氣，不一樣。定是佛心，慧是佛光明。

　　淨土大經科註（第378集） 2012/6/14