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在中華傳統文化中，「忠」被視為天下大公之道，為政之本。《忠經》曰：「夫忠而能仁，則國德彰；忠而能知，則國政舉；忠而能勇，則國難清。故雖有其能，必由忠而成也。」可以說，「忠」在很大程度上是個人與家庭、社會、國家的基本道德規範，數千年來，這一思想激勵著廣大志士仁人，推動著中華民族不斷走向前進。
于謙勤王 當仁不讓 赤膽忠心 日月同光
明朝時期的于謙，字延益，謚號忠肅，浙江錢塘人。七歲的時候，有個和尚驚奇於他的相貌，說：「這是將來拯救時局的宰相！」所以他也被稱為著名的「救時宰相」。
少年讀書的時候，于謙就立志以天下為己任，常常以文天祥「人生自古誰無死，留取丹心照汗青」勉勵自己，並思考古今治亂興亡的道理。永樂十九年（一四二一年），于謙考取辛丑科進士，從此踏上仕途。
明宣宗宣德初年，于謙被任命為兵部右侍郎，兼河南、山西兩省的巡撫大臣。于謙不攜家眷，獨自一人去上任，冬春在山西，夏秋到河南。
在任的時候，于謙常常騎馬到下屬的各個地區考察民情，向當地的老百姓詢問生活情況，訪察地方官施政的得失。回到官邸，他就一五一十寫下來，上疏給皇上。如果地方上有了小的水災或旱災，他也馬上報告朝廷。就這樣兢兢業業，一幹就是十九年。
明英宗的時候，于謙任兵部左侍郎。正統十四年七月，蒙古瓦剌部落首領也先率領騎兵大舉南犯。當時宦官王振專權，極力鼓動明英宗北上親征。于謙和兵部尚書鄺埜（yě）勸諫，但是皇上一意孤行，貿然親征。結果，明軍在土木堡遭到慘敗，明英宗被俘，瓦剌部落首領率瓦剌大軍直攻北京，企圖一鼓作氣佔領明朝的都城。
消息傳到京城，一時間人心惶惶，許多大戶人家紛紛南逃。因為京城裝備精良的守軍都已經隨英宗出征，剩下的士兵不足十萬，都是些老弱；而瓦剌軍兵強馬壯，乘勝而來，大有不可抵擋之勢，北京城岌岌可危。
這時，留在京城監國的郕（chéng）王朱祁鈺請大臣們出主意。一部分大臣主張朝廷趁瓦剌軍尚未到來之際，趕緊遷都南方。這時候，于謙毅然站出來反對遷都，郕王也非常支持于謙的看法。由此，南遷的提議被廢棄，保衛北京的策略確定下來。
國不可一日無君。英宗被俘，也先屢次以英宗的性命要挾。當時國難當頭，社稷為重，于謙和大臣們果斷的擁立英宗的弟弟郕王即位，也就是明景帝，遙尊英宗為太上皇。于謙被任命為兵部尚書，全權指揮保衛北京的戰役。當時，朝野上下都倚重于謙，于謙當仁不讓，也毅然以社稷安危為己任。
于謙受命之後，奏請皇上立刻調集軍隊奔赴京師，其中包括南京、北京、河南的備操軍，山東、南京沿海的備倭軍及運糧軍，於是人心漸漸穩定下來。
于謙考慮到當前的戰局，慷慨激昂的對明景帝說：「目前敵寇得志，扣押英宗的大駕，勢必輕視我國，長驅直入，請皇上嚴令各個邊關的守臣協同起來，竭力防範。京師的士兵、軍械都快沒了，需要趕快分頭招募民兵，命令工部打造盔甲和兵器。文臣做巡撫，武將做將帥，至於領兵打仗、守護京師的任務，則由臣下擔當，如果臣辦事不力，請陛下治臣之罪。」景帝聽後，非常贊同，立即採納了于謙的意見。
此時也先已經率領大軍攻破紫荊關，挾英宗直奔京師而來。在景帝的支持下，于謙將原有的和新招募的兵士共二十二萬人，分列於京師的九門之外，自己則身披甲冑親赴兵營督戰，以示背水一戰，誓死衛城的決心。
當瓦剌部落首領也先帶兵抵達北京的時候，驚異的發現，眼前的明軍紀律嚴明、秩序井然，與土木堡被擊敗的明軍大不相同。原以為旦夕可下的京城，並不像他預想的那樣不堪一擊。
兩軍相持一段時間之後，也先騎虎難下，於是派騎兵窺探德勝門。于謙得到消息，事先在路邊空房裡埋伏下士兵，再派少量騎兵且戰且退，誘敵深入。候戰多日的瓦剌兵大舉追來，結果數萬的士兵被明軍擊潰，瓦剌軍損失慘重。經過五天的激戰，瓦剌軍在各處都吃了敗仗。於是瓦剌部落首領也先有送回英宗、與明朝議和的意思，于謙又說服景帝接英宗回朝。到了八月，太上皇被留在北方已經一年。也先見明朝沒有什麼事端，更想講和，使者接連前來，提出把英宗送回。
後來英宗被釋放回國，開始謀劃復位大計。景泰八年正月，英宗舊臣石亨和曹吉祥等人趁景帝病重之際，發動了「奪門之變」，重新推舉英宗即位。他們懷挾私心，誣陷于謙謀反。英宗下令將于謙斬殺，京城百姓驚聞噩耗，哭聲震天，行刑之時，烏雲蔽日，可謂是天怒人怨。
錦衣衛的官兵在抄查于謙的家產時，什麼值錢的東西和罪證也沒查出來。事後，英宗皇帝也後悔自己錯殺了一位忠臣。
明憲宗成化二年，石亨和曹吉祥等人所幹的壞事敗露，貪贓累計巨萬，于謙的冤案昭雪，憲宗皇帝在詔書中讚歎于謙道：「當國家之多難，保社稷以無虞，惟公道之獨恃，為權奸所並嫉。在先帝已知其枉，而朕心實憐其忠。」詔書被天下人傳誦，終於還忠臣以公道。于謙一生只知謀國不知謀身，他忠心報國！是當之無愧的民族英雄！他的一生正如他年少時寫的《石灰吟》一般：
千錘萬擊出深山，
烈火焚燒若等閑。
粉骨碎身全不怕。
要留清白在人間。
聽故事 長善根 立大志 做好人
親愛的聽眾朋友，今天的故事就講到這裡，感謝您的聆聽，我們下次再會！