勤學苦讀，變化氣質（白話文）
顏之推：「思魯，你近來終日忙於生計而疏於學業，為父深感不安。你要知道，書不可一日不讀，一生都不能懈怠啊。」
思魯：「父親教誨的是。可人生在世，難免要為生計奔波，孩兒也想為家裡出一份力。畢竟，讀書之事見效甚慢，而收效亦微。」
顔之推：「思魯，你這種理解是不對的。古人在謀生的同時又勤學而有成就的例子太多了。有的用錐刺股，有的身爲樵夫仍不喪志，有的以雪照明，有的聚螢發光，有的即使是鋤草時也帶著經書，放羊也不忘編織蒲簡來書寫，這都是勤學篤實的人。
梁代彭城的劉綺（qǐ），是交州刺史劉勃的孫子，幼年喪父，家中貧窮，連照明的燈燭都無法買到。常買荻草折成一段一段的，用來照明夜讀。孝元帝剛出仕會（guì）稽太守時，精選官吏，劉綺因才華出眾被選為國家的常侍兼記室，蒙受特殊優厚的禮遇，最後以金紫光祿大夫的身份，結束了官場生涯。思魯，學習貴在堅持，有先人為鑒，又怎能不心生愧疚呢？」
思魯：「父親，孩兒知錯了。今後無論在什麽境況之下，孩兒都不會荒廢學業。」
顔之推：「思魯，爲父還要告訴你，勤奮好學的不只有古人，今人當中也有許多楷模值得學習。河南義陽有一位叫朱詹（zhān）的人，世代居住在江陵，後來搬遷到揚都，非常好學。因家貧無助，一連數日都無法生火燒飯，只好時常吞食紙屑來充飢。天寒沒有被褥，只好抱著狗睡覺，可是狗也飢餓難忍，而不顧一切地跑出去盜取食物，不管怎樣呼叫，狗都不肯回來，哀痛之聲，連鄰居都被感動了。即便如此，朱詹仍然不廢棄學業，終於成為一位很有學問的人，後來官位升到鎮南錄事參軍，孝元帝非常賞識、善待他。
東莞（guǎn）的臧（zāng）逢世，在二十歲时，就想讀班固所著的《漢書》，苦惱的是不能向人久借。於是就向姐夫乞求客人的名帖、書信，在空餘時親手抄寫一本，軍府的官員無不佩服他的志氣，臧（zāng）逢世最終以研讀《漢書》聞名于世。」
思魯：「父親，孩兒明白了。古人說『天道酬勤』，勤苦力學，堅持不懈，上天自然不負有心人。」
顔之推：「是的思魯，爲父希望你牢牢記住，勤學的意義並不在於謀取官職與名聲，而重在變化氣質。北齊有一位主管太監叫田鵬鸞（luán），原本是蠻夷人。他十四、五歲時，剛開始掌守宮中的門戶便知道好學，衣袖中藏著書籍，早晚不停的背誦研讀。因為地位卑微，所以他讀書格外辛苦，只能趁著空閒的時候，往來奔走向人請教。他每次跑到文林館時，總是喘得上氣不接下氣，汗流滿臉，除請教書中的問題外，沒有時間說其它的話。如果看到書中有關古人風節義行的記事，就久久地感動、沉思、吟詠。
我非常欣賞他，所以也就加倍的予以他開導鼓勵。後來田鵬鸞（luán）被皇上賞識禮遇，並恩賜給他一個『敬宣』的名字，官居侍中開府的高位。當後主要逃往青州時，派遣敬宣出使西方，窺伺敵人的消息，不幸被北周俘虜。敵人追問他齊主在什麼地方，他撒謊說：『齊主已經遠去，按時間計算，應該逃出國境了。』
北周人懷疑敬宣的話不可信，於是就毆打、捶擊讓他屈服，但每折斷他一肢，他的言辭表情就愈加嚴厲，最後直到四肢全被砍斷才死去。一個蠻夷的幼童，尚且能因勤學而顯揚其忠誠，可北齊的將相（jiàng xiàng）大員，反而相繼投降，這種行為，比敬宣的奴僕還不如呢！」
思魯：「是啊父親，不論王侯草莽，忠義之心本無差別，唯讀書可助其蕩滌塵垢，令人回歸純净純善之心，涵養天地的浩然正氣。」
顔之推：「思魯，你説的很好。爲父知道，你忙於營生也是源於一片孝心。這讓我想起當初北齊平定後，後主、幼主以及太后均被送入長安。記得你當時對我說：『父親如今在朝中沒有祿位，家中又沒有積蓄的財貨，我們做晚輩的應當竭盡所有的力量，表示奉養父母的心意。但因為經常要應對課試，忙於學業，又要勞心經史，您反而沒有讓我們這樣做，我作為人子，又怎麽能安心呢？』
我當時就告誡你說：『做兒子的，當以奉養為心念；做父親的，當以教導為職事。假如我讓你放棄學業去追求財富，即使你能供養我豐美的衣食，我又如何能吃得下、穿得暖呢？假如你們能專心一意地去研習先代聖王的道統，繼承顏家世代的德業，哪怕是吃粗劣的飯菜，穿破舊的衣服，這才是我想要求得的啊！』
思魯，你要清楚，人生一世，你留下的是什麽？帶走的是什麽？而爲父看重的又是什麽？」
思魯：「父親，孩兒明白了。簞食瓢飲，豈墜青雲之志；輟學懈怠，即便鮮衣怒馬也如過眼烟雲，只有真實德業如影隨形，大丈夫事，萬古長青。父親教誨，孩兒謹記於心。」
勤學苦讀，變化氣質（白話文）
顏之推：「思魯，你近來終日忙於生計而疏於學業，為父深感不安。你要知道，書不可一日不讀，一生都不能懈怠啊。」
思魯：「父親教誨的是。可人生在世，難免要為生計奔波，孩兒也想為家裡出一份力。畢竟，讀書之事見效甚慢，而收效亦微。」
顔之推：「思魯，你這種理解是不對的。古人在謀生的同時又勤學而有成就的例子太多了。有的用錐刺股，有的身爲樵夫仍不喪志，有的以雪照明，有的聚螢發光，有的即使是鋤草時也帶著經書，放羊也不忘編織蒲簡來書寫，這都是勤學篤實的人。
梁代彭城的劉綺（qǐ），是交州刺史劉勃的孫子，幼年喪父，家中貧窮，連照明的燈燭都無法買到。常買荻草折成一段一段的，用來照明夜讀。孝元帝剛出仕會（guì）稽太守時，精選官吏，劉綺因才華出眾被選為國家的常侍兼記室，蒙受特殊優厚的禮遇，最後以金紫光祿大夫的身份，結束了官場生涯。思魯，學習貴在堅持，有先人為鑒，又怎能不心生愧疚呢？」
思魯：「父親，孩兒知錯了。今後無論在什麽境況之下，孩兒都不會荒廢學業。」
顔之推：「思魯，爲父還要告訴你，勤奮好學的不只有古人，今人當中也有許多楷模值得學習。河南義陽有一位叫朱詹（zhān）的人，世代居住在江陵，後來搬遷到揚都，非常好學。因家貧無助，一連數日都無法生火燒飯，只好時常吞食紙屑來充飢。天寒沒有被褥，只好抱著狗睡覺，可是狗也飢餓難忍，而不顧一切地跑出去盜取食物，不管怎樣呼叫，狗都不肯回來，哀痛之聲，連鄰居都被感動了。即便如此，朱詹仍然不廢棄學業，終於成為一位很有學問的人，後來官位升到鎮南錄事參軍，孝元帝非常賞識、善待他。
東莞（guǎn）的臧（zāng）逢世，在二十歲时，就想讀班固所著的《漢書》，苦惱的是不能向人久借。於是就向姐夫乞求客人的名帖、書信，在空餘時親手抄寫一本，軍府的官員無不佩服他的志氣，臧（zāng）逢世最終以研讀《漢書》聞名于世。」
思魯：「父親，孩兒明白了。古人說『天道酬勤』，勤苦力學，堅持不懈，上天自然不負有心人。」
顔之推：「是的思魯，爲父希望你牢牢記住，勤學的意義並不在於謀取官職與名聲，而重在變化氣質。北齊有一位主管太監叫田鵬鸞（luán），原本是蠻夷人。他十四、五歲時，剛開始掌守宮中的門戶便知道好學，衣袖中藏著書籍，早晚不停的背誦研讀。因為地位卑微，所以他讀書格外辛苦，只能趁著空閒的時候，往來奔走向人請教。他每次跑到文林館時，總是喘得上氣不接下氣，汗流滿臉，除請教書中的問題外，沒有時間說其它的話。如果看到書中有關古人風節義行的記事，就久久地感動、沉思、吟詠。
我非常欣賞他，所以也就加倍的予以他開導鼓勵。後來田鵬鸞（luán）被皇上賞識禮遇，並恩賜給他一個『敬宣』的名字，官居侍中開府的高位。當後主要逃往青州時，派遣敬宣出使西方，窺伺敵人的消息，不幸被北周俘虜。敵人追問他齊主在什麼地方，他撒謊說：『齊主已經遠去，按時間計算，應該逃出國境了。』
北周人懷疑敬宣的話不可信，於是就毆打、捶擊讓他屈服，但每折斷他一肢，他的言辭表情就愈加嚴厲，最後直到四肢全被砍斷才死去。一個蠻夷的幼童，尚且能因勤學而顯揚其忠誠，可北齊的將相（jiàng xiàng）大員，反而相繼投降，這種行為，比敬宣的奴僕還不如呢！」
思魯：「是啊父親，不論王侯草莽，忠義之心本無差別，唯讀書可助其蕩滌塵垢，令人回歸純净純善之心，涵養天地的浩然正氣。」
顔之推：「思魯，你説的很好。爲父知道，你忙於營生也是源於一片孝心。這讓我想起當初北齊平定後，後主、幼主以及太后均被送入長安。記得你當時對我說：『父親如今在朝中沒有祿位，家中又沒有積蓄的財貨，我們做晚輩的應當竭盡所有的力量，表示奉養父母的心意。但因為經常要應對課試，忙於學業，又要勞心經史，您反而沒有讓我們這樣做，我作為人子，又怎麽能安心呢？』
我當時就告誡你說：『做兒子的，當以奉養為心念；做父親的，當以教導為職事。假如我讓你放棄學業去追求財富，即使你能供養我豐美的衣食，我又如何能吃得下、穿得暖呢？假如你們能專心一意地去研習先代聖王的道統，繼承顏家世代的德業，哪怕是吃粗劣的飯菜，穿破舊的衣服，這才是我想要求得的啊！』
思魯，你要清楚，人生一世，你留下的是什麽？帶走的是什麽？而爲父看重的又是什麽？」
思魯：「父親，孩兒明白了。簞食瓢飲，豈墜青雲之志；輟學懈怠，即便鮮衣怒馬也如過眼烟雲，只有真實德業如影隨形，大丈夫事，萬古長青。父親教誨，孩兒謹記於心。」